cos nie tak

Ob ostatnio nie robiłem, crp w normie a limfocyty muszę sprawdzić, ale też nie przypominam sobie żeby nie były w normie. No ale coś musi być nie tak, który to już raz... Sprawdzę to co piszesz. Pit - a co to ten dren i jak to przeszkadza? :-D ja odpowiem,rurka w dupie która odprowadza wydzielający się fluid %-)

Komu to mówisz %-) Ściągałem sobie chyba już 5x. Ale na dupie jeszcze nie miałem. No ale to nie jest normalne, 6x w ciągu 2 lat to trochę przesada. Jak Luki pisał, coś musi być nie tak.

Białko nie wpływa negatywnie na wątrobę, to już dawno obalony mit do tej pory pojawiają się sprzeczne info. raz piszą żeby ilość białka ograniczać , za chwilę można przeczytać że podwyższona ilość białka sprzyja regeneracji wątroby. jednak większość info dotyczy nie trenujących , chorych , mających problem z wątroba osób i o to tylko mi chodzi. [...]

Plecy to uparte k******* . Fakt ja nie mialem nic juz od fiwe w Wawie w 2017 gdzie zeby wstac wspinalem sie u kumpla po.meblach. Gdzies cos sie zepnie nie tak i trzyma , albo dysk sie wysunie i tydzien z bani albo 2. Najwiecej chyba 2 tygodnie lezalem oblozony plastrami i lekami ktore procz delikatnie mniejszego bolu nie dawaly zupelnie nic

A może po prostu luźniej trochę do tego podszedles? U mnie jest tak że jak coś nie idzie są nerwy i irytacja to tylko gorzej sylwetkowo heh. A teraz staram się bezstresowo bardziej i luźniej psychicznie co widać w moim dzienniku myślę po jedzeniu %-) to jakoś lepiej to idzie. Nie wiem.

Też mam taką nadzieję, ale im bliżej konsultacji, tym bardziej się stresuję. W głowie same myśli, że coś pójdzie nie tak, i się nie podejmie...

Całe życie też mam niski HDL, może nie tak jak Ty :-P ale lekko pod normą i do tej pory nic z tym nawet nie próbowałem zrobić. Od kilku dni wrzuciłem niacynę do śniadania i kolacji po 250mg, ale nie wiem czy taka dawka coś na to wpłynie. Flushu przy takiej ilości nie mam ;-) Sprawdzę za jakiś czas na badaniach.

Mega przemiana. Nawet nie sądziłem że jest możliwe takie coś w tak krótkim czasie żeby nawet nie wiem co leciało. Jak widać mało widziałem jeszcze.

No różnie to bywa. Sam byłem w takiej knajpce gdzie za rybę policzyli 180 zł (jedna porcja dla jednej osoby), bo cennik był tak napisany właśnie żeby ludzi walić po rogach. Także nie wszyscy właściciele takich nadmorskich restauracji są fair wobec klientów i potrafią mieć ceny z kosmosu. W większości masz podane ceny za 100gr więc nie wiem w jaki [...]

No różnie to bywa. Sam byłem w takiej knajpce gdzie za rybę policzyli 180 zł (jedna porcja dla jednej osoby), bo cennik był tak napisany właśnie żeby ludzi walić po rogach. Także nie wszyscy właściciele takich nadmorskich restauracji są fair wobec klientów i potrafią mieć ceny z kosmosu. W większości masz podane ceny za 100gr więc nie wiem w jaki [...]

Drogi Przemku;-) w końcu zaczynasz pisać w pozytywnych słowach o swoim brzuchu;-) ale serio na tych fotach nie widać żeby coś w przeszłości było z nim nie tak%-) 2021 musisz spróbować wystartować, i nie będzie to "tylko" for fun;-)

PULL 2 1. Podciąganie neutral 3x max 11x / 10x / 10x 10x / 10x / 10x 2,5kg 2. Wiosło leżąc podchwyt 3x12 65kg 67,5kg 3. Wiosło hammer jednorącz 3x12 57,5kg 60kg 4. Ściąganie do klatki leżąc 2x15 60kg 65kg 5. Pullover 3x15 34kg 35kg 6. Odwodzenie odwrotny butterfly 3x10 50kg 53kg 7. Face pull 2x12 36kg 38kg 8. Uginanie maszyna modlitewnik [...]

Kurde to u mnie trochę odwrotnie, trawienie nie jest idealne, a apetyt i tak mega póki co. Dziwne jest to, że najlepsze trawienie miałem w Turcji, jedząc cały dzień no nie zbyt fit produkty. Podobnie jak robię cheata, jest praktycznie idealnie. A na codzień coś nie gra, i nie wiem co. Jedynym produktem high fodmap w mojej diecie są w sumie płatki [...]

Nie robić na tej maszynie. Coś jest z nią nie tak, bo gadałem z trenerem, i już 3 osoby na niej sobie naciągnęły dwójkę w ostatnich miesiącach.

Nie robić na tej maszynie. Coś jest z nią nie tak, bo gadałem z trenerem, i już 3 osoby na niej sobie naciągnęły dwójkę w ostatnich miesiącach. No to znasz przyczynę i oby się zagoiło szybko i ja omijać szerokim łukiem

Czytaliśmy tak samo jak "Gromowładnego" i "GROM" Królikowskiego Chciałem wrzucić zdjęcie AGISów po IDE ale coś nie chce laptop wapółpracować

[...] maszyn (bieznie, rowerki, hammery itd.) jest nie do policzenia... Trening zayebisty!! Na początku troche sie zdziwilem, zaczalem od suwnicy smitha, ale juz przy rozgrzewce cos bylo nie tak (pusta sztanga dawala opor, ale silowy bo chodzila plynnie) nalozylem 10kg po kazdej stronie co w moich obliczeniach dawalo 40kg a bylo tak ciezko jak na [...]

night: "No to się ruszyło. Dobry sygnał." – chyba nie ogarnęłam, do czego to się odnosi... :-P To nie tak, że nienawidzę, katorga i męka, tylko jako że mam problem od podstaw, bo nie umiem się nawet ustawić, zwyczajnie źle mi się to robi. W każdym razie chętnie zmienię. Tylko nie wiem, co to crossfitowe brzuszki i google też nie pomaga – ma to [...]

Tetiszeri: To przy goblecie chyba mam źle ustawione nogi i stopy, jakoś za wąsko, bo łokcie wchodzą mi na uda, a nie do wewnątrz. Co do przysiadów: trener na siłowni mówił, że jest dobrze, night po obejrzeniu filmików również; jak byłam u fizjoterapeuty, to też nic nie zauważył. Także to rzeczywiście musiałby być ktoś "mocno zaangażowany" do oceny [...]

30.07.2019 Hej Standardowo dzień rozpoczęty od 30min cardio na czczo :) Na treningu push 1 :) Trening siadł super, pompa, czucie itp. tutaj jest spoko. Tylko coś z siłą nie tak xD no ale trudno, dałem z siebie wszystko, tyle ile sie dało :) Ból łokcia już w połowie treningu zaczął tak dość doskwierać :) no ale to tez nie ma co :P musi coś boleć [...]